Студия танца

Тело — гибкое, фигура — стройная, походка — летящая, грациозная.


Такие результаты не долго себя ждать не заставят, если вы решите заняться танцами. Это приятная, веселая «терапия», которая доступна для любых возрастов и профессий, для детворы и старшего поколения.

А какой танец выбрать для обучения? Что подойдет детям, а что дамам бальзаковского возраста? Здесь многое зависит от темперамента «ученика», а еще от того, каким он желает себя видеть «в идеале». Не все понятно? Тогда стоит разобраться на примерах конкретных танцев.

«Подойдет ли мне латина, степ? А может выбрать фламенко?»

Латиноамериканские танцы — подойдут для темпераментных, энергичных людей, а также непоседливых, веселых детей, которых в школе считают «гиперактивными». Во время танцев этого вида все мышцы работают интенсивно, нагрузка приходится на всю длину ног. Женщины, мужчины, детвора и подростки, танцуя зажигательную латину, испытывают эмоциональный подъем, развивают координацию движений, а еще теряют море калорий, а значит худеют.

Степ, чечетка — это достаточно сложный танец, который потребует не только высокой концентрации внимания, но и хорошего слуха, координации работы ног в заданном ритме. Специалисты утверждают, что такие танцы для детей в этом стиле подходит больше, для них он легче, чем для взрослых людей. Это связано с тем, что младшие школьники более восприимчивы, их мышцы подготовлены к нагрузкам. Степ отлично укрепляет мышцы ягодиц и ног, способствует тренировке грациозной, легкой походки.

Модерн — этот порывистый, динамичный, иногда внезапный и странный танец подойдет для тех, кто не может открыто выражать свои чувства, эмоции, желания, но жаждет «выпустить пар». В модерне жесты и эмоции становятся едины, они дополняют друг друга, позволяя человеку просто наслаждаться жизнью. Часто, после урока модерна, человек чувствует себя психологически обновленным, словно получившим волшебное терапевтическое воздействие. Но и это еще не все! Полезность которую дают танцы для взрослых заключается также в его воздействии на все мышцы, а точнее ног, спины, ягодиц, талии. Нагрузка на тело распределяется естественно и гармонично.

Фламенко — сочетает в себе быстрые и медленные ритмы, контрастные движения для нижней и верхней части тела. Эти страстные танцы для взрослых потребуют от человека отличного владения телом, чувства ритма. Все это приходит с тренировками. Такие танцы для детей слишком подходят, поскольку требует внимания и предельной точности. Фламенко может воспитать в человеке чувство уверенности в себе, любовь к своему телу, помогает преодолеть комплексы и страхи. А еще благодаря фламенко можно обрести удивительную грацию, плавную походку, взгляд настоящего победителя.

Танец живота — вот где идеальные формы и предельная стройность совсем не требуются! Техника восточного танца даже приветствует в женщинах округлость и приятную глазу пышность форм. Именно поэтому, изучая эти танцы для взрослых и детей, так просто распрощаться с комплексами, так легко держать в тонусе мышцы живота, ягодиц, спины. А, кроме того, это еще и профилактика некоторых гинекологических заболеваний и депрессии.

«А можно ли учить все танцы сразу?!», — воскликнет кто-то, решивший получить все полезности одним махом. Оказывается, сегодня это вполне возможно, ведь даже в рамках одной музыкальной композиции могут присутствовать разные ритмы: латины и танго, степа и хип-хопа. Так что, танцуем!