Студия танца

Уникальное новое направление создающее красивое тело

Качественная нагрузка на мышцы

Повышение общего уровеня выносливости организма

Зумба - это уникальное новое направление, которое сочетает фитнес упражнения, аэробику и современные танцевальные движения (сальса, фламенко, меренга, хип-хоп, бальный танец и даже балет). Это замечательная кардио тренировка для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Зумба предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общий уровень выносливости организма. Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. Если Вы мечтаете о красивом теле, но не питаете любви к однообразным тренировкам, занятия зумба созданы как раз для Вас.

 

Длительность занятия 60 мин.:

  • разминка;
  • аэробные движения в стиле «зумба»;
  • передвижения в пространстве;
  • партерные упражнения;
  • танцевальные комбинации.

 

Получите консультацию

Наберите нас 093 21 21 700 или нажмите прямо сейчас на кнопку «Записаться на уроки танцев»,
введите свое имя и контактный телефон и мы вам перезвоним. С радостью предоставим полную и исчерпывающую информацию.