Студiя танцю

Тіло — гнучке, фігура — струнка, хода — летить, граціозна.

Такі результати не довго себе чекати не змусять, якщо ви вирішите зайнятися танцями. Це приємна, весела «терапія», яка доступна для будь-якого віку і професій, для дітвори і старшого покоління.
А який танець обрати для навчання? Що підійде дітям, а що дамам бальзаківського віку? Тут багато чого залежить від темпераменту «учня», а ще від того, яким він бажає себе бачити «в ідеалі». Не все зрозуміло? Тоді варто розібратися на прикладах конкретних танців.

Чи підійде мені латина, степ? А може вибрати фламенко?

Латиноамериканські танці — підійдуть для темпераментних, енергійних людей, а також непосидючих, веселих дітей, яких в школі вважають «гіперактивними». Під час танців цього виду всі м’язи працюють інтенсивно, навантаження припадає на всю довжину ніг. Жінки, чоловіки, дітлахи та підлітки, танцюючи запальну латину, відчувають емоційний підйом, розвивають координацію рухів, а ще втрачають море калорій, а значить худнуть.

Степ, чечітка — це досить складний танець, який вимагає не лише високої концентрації уваги, але й хорошого слуху, координації роботи ніг в заданому ритмі. Фахівці стверджують, що такі танці для дітей в цьому стилі підходить більше, для них він легше, ніж для дорослих людей. Це пов’язано з тим, що молодші школярі більш сприйнятливі, їх м’язи підготовлені до навантажень. Степ відмінно зміцнює м’язи сідниць і ніг, сприяє тренуванню граціозною, легкої ходи.

Модерн — цей поривчастий, динамічний, іноді раптовий і дивний танець підійде для тих, хто не може відкрито виражати свої почуття, емоції, бажання, але жадає «випустити пару». У модерні жести і емоції стають єдині, вони доповнюють один одного, дозволяючи людині просто насолоджуватися життям. Часто, після уроку модерну, людина відчуває себе психологічно оновленим, немов отримали чарівне терапевтичний вплив. Але й це ще не все! Корисність яку дають танці для дорослих полягає також у його впливі на всі м’язи, а точніше ніг, спини, сідниць, талії. Навантаження на тіло розподіляється природно і гармонійно.

Фламенко — поєднує в собі швидкі і повільні ритми, контрастні руху для нижньої і верхньої частини тіла. Ці пристрасні танці для дорослих зажадають від людини відмінного володіння тілом, почуття ритму. Все це приходить з тренуваннями. Такі танці для дітей дуже підходять, оскільки вимагає уваги і граничної точності. Фламенко може виховати в людині почуття впевненості в собі, любов до свого тіла, допомагає подолати комплекси і страхи. А ще завдяки фламенко можна знайти дивовижну грацію, плавну ходу, погляд справжнього переможця.
Танець живота — ось-де ідеальні форми і гранична стрункість зовсім не потрібні! Техніка східного танцю навіть вітає в жінках округлість і приємну оку пишність форм. Саме тому, вивчаючи ці танці для дорослих і дітей, так просто розпрощатися з комплексами, так легко тримати в тонусі м’язи живота, сідниць, спини. А, крім того, це ще й профілактика деяких гінекологічних захворювань і депресії.
«А чи можна вчити всі танці відразу?», — Вигукне хтось, який вирішив отримати все корисності одним махом. Виявляється, сьогодні це цілком можливо, адже навіть в рамках однієї музичної композиції можуть бути присутні різні ритми: латини і танго, степа і хіп-хопу. Так що, танцюємо!